Ovf Creatina 100% pura: performance fisica e cognitiva
La creatina è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel corpo umano, concentrato principalmente nei muscoli e nel cervello. Il suo ruolo principale è quello di fungere da riserva energetica rapida per le cellule, in particolare per le fibre muscolari impegnate in esercizi intensi e di breve durata. Questo effetto è reso possibile dalla sua capacità di rigenerare l’ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia cellulare, tramite la fosfocreatina.
Benefici della creatina per il muscolo e la mente
L’integrazione con creatina monoidrato, come quella contenuta in OVF CREATINA 100% PURA, è particolarmente studiata per i suoi effetti su:
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Performance atletica e forza muscolare: numerosi studi hanno dimostrato che la creatina migliora la capacità di svolgere esercizi ad alta intensità, accelerando il recupero muscolare e favorendo la crescita della massa muscolare magra (Kreider et al., 2017).
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Funzione cerebrale e neuroprotezione: la creatina è implicata nel metabolismo energetico cerebrale e può supportare la funzione cognitiva, in particolare in condizioni di stress metabolico o neurodegenerazione (Dolz-Edo et al., 2019).
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Supporto in patologie neurologiche e muscolari: la creatina è stata studiata per il suo potenziale utilizzo in condizioni come la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson e la distrofia muscolare, con risultati promettenti in termini di miglioramento della funzione muscolare e della resistenza alla fatica (Gualano et al., 2016).
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Salute metabolica e cardiovascolare: la creatina potrebbe contribuire a migliorare la sensibilità insulinica e il metabolismo del glucosio, con possibili benefici nei pazienti con diabete e scompenso cardiaco congestizio (Lugaresi et al., 2020).
L’EFSA e il claim ufficiale sulla creatina
Nonostante l’ampio ventaglio di studi sui benefici della creatina, l’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha attualmente autorizzato solo un claim per i prodotti alimentari contenenti creatina: "la creatina aumenta le performance fisiche in sessioni successive a breve termine di esercizi ad alta intensità”, ma solo se il prodotto fornisce un apporto giornaliero di 3-5 grammi.
OVF CREATINA 100% PURA: formulazione di alta qualità
L’integratore OVF CREATINA 100% PURA è un prodotto premium formulato con Creatina Monoidrato 200 MESH, una forma micronizzata che garantisce massima solubilità e biodisponibilità. Questa creatina è priva di additivi, zuccheri, lattosio, soia e nichel, rendendola una scelta ottimale per atleti, sportivi e persone con intolleranze alimentari.
L’integrazione con OVF CREATINA 100% PURA è ideale per chi desidera migliorare le proprie prestazioni sportive, favorire la crescita muscolare e sostenere la funzione cognitiva. Grazie alla sua elevata qualità e purezza, è un prodotto efficace e sicuro, supportato da solide evidenze scientifiche e conforme alle linee guida EFSA.
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Bibliografia
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Kreider, R. B., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 18.
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Dolz-Edo, L., et al. (2019). Effects of creatine supplementation on cognitive function and brain performance. Nutrients, 11(7), 1480.
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Gualano, B., et al. (2016). Creatine in type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48(8), 1508-1515.
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Lugaresi, R., et al. (2020). Creatine supplementation and cardiovascular health: what is the evidence?. Journal of Cardiovascular Medicine, 21(5), 393-400.
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Antonio, J., et al. (2021). Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 30.