MAGNESIO BISGLICINATO E GLUTATIONE
Il magnesio bisglicinato è spesso considerato uno dei migliori tipi di magnesio in termini di biodisponibilità e tollerabilità. Ecco alcune ragioni per cui il magnesio bisglicinato è spesso considerato la scelta migliore.
Alta biodisponibilità: Il magnesio bisglicinato è altamente biodisponibile, il che significa che il corpo lo assorbe e lo utilizza efficacemente. La glicina, un amminoacido, è legata al magnesio in questa forma, facilitando il passaggio attraverso le membrane cellulari e l'assorbimento nell'intestino.
Tollerabilità: Il magnesio bisglicinato è noto per essere ben tollerato dallo stomaco. Alcune altre forme di magnesio possono causare problemi gastrointestinali, come diarrea o crampi, ma il bisglicinato è generalmente meno probabile di causare tali effetti collaterali.
Assenza di lassativi: A differenza di alcune altre forme di magnesio, il bisglicinato di magnesio non ha un effetto lassativo significativo. Questo è importante per coloro che vogliono aumentare l'assunzione di magnesio senza dover preoccuparsi di disturbi intestinali.
Bassa probabilità di interferenze con altri nutrienti: Il magnesio bisglicinato ha una bassa probabilità di interferire con l'assorbimento di altri minerali, come il calcio e lo zinco. Alcune altre forme di magnesio possono competere con questi minerali per l'assorbimento.
Benefici per la salute: Il magnesio è essenziale per numerose funzioni biologiche nel corpo, inclusi i muscoli, il cuore, il sistema nervoso, le ossa e altro ancora. Il magnesio bisglicinato può fornire tutti questi benefici in modo efficace in sinergia con la Vitamina D3 e la Vitamina K2.
Glicina e Magnesio: La glicina è un amminoacido che può legarsi al magnesio per formare il magnesio bisglicinato, ma partecipa anche in molte reazioni enzimatiche e nella produzione di proteine. Questa forma di magnesio è altamente biodisponibile e facilmente assorbita dal corpo grazie alla glicina che facilita il passaggio attraverso le membrane cellulari e l'assorbimento intestinale. La presenza della glicina è importante come aminoacido sia per quanto riguarda l’assorbimento del magnesio ma anche come precursore sia del NAC che GLUTATIONE antiossidante endogeno più potente che ha la capacità di catturare lo stress ossidativo, minerali pesanti e azione antibatterica/antivirale. Ma sono anche sostanze ricche di zolfo il minerale della vita, delle articolazioni e dei capelli (infatti formano gli aminoacidi solforati).
Glicina e Glutatione: Il glutatione è un potente antiossidante presente nelle cellule del corpo umano ed è essenziale per la difesa del corpo contro i danni ossidativi. La glicina è uno dei tre amminoacidi che compongono il glutatione, gli altri due sono la cisteina e l'acido glutammico. La glicina fornisce uno dei componenti chiave per la sintesi del glutatione, il che significa che una buona disponibilità di glicina è importante per la produzione di glutatione nel corpo. Un adeguato livello di glutatione è essenziale per la protezione delle cellule dai danni causati dai radicali liberi e per la disintossicazione delle sostanze nocive
In sintesi, la glicina svolge un ruolo importante nel facilitare l'utilizzo del magnesio attraverso la formazione di magnesio bisglicinato, che è altamente biodisponibile, e nella sintesi del glutatione, un importante antiossidante. Tuttavia, è importante mantenere un bilancio adeguato di tutti gli amminoacidi nel corpo per garantire un funzionamento ottimale. Di conseguenza, una dieta equilibrata e variata è importante per fornire al corpo tutti gli amminoacidi necessari per svolgere queste funzioni essenziali.
Consiglio di utilizzare OVF MAGNESIO CHELATO con alto dosaggio 450 mg e un’ottima biodisponibilità. Sia per le ottime proprietà del magnesio ma anche per stimolare la produzione di glutatione che purtroppo visto che l’alimentazione attuale è povera di nutrienti ma molto ricca in antinutrienti siamo quasi tutti carenti di questa molecola antiossidante benefica per la nostra salute. Il magnesio è essenziale per numerose funzioni biologiche nel corpo, inclusi i muscoli, crampi, il cuore, il sistema nervoso, le ossa, il rilassamento mentale e se presa prima di andare a letto favorisce un sonno fisiologico.
La posologia è di 2 capsule al mattino e 2 dopo cena prima di andare a letto.