Ribes nigrum: il rimedio naturale contro le allergie.
Le allergie stagionali e croniche affliggono milioni di persone in tutto il mondo, causando sintomi come starnuti, prurito, occhi lacrimanti, congestione nasale e difficoltà respiratorie. Mentre i farmaci antistaminici e corticosteroidi sono comunemente usati per alleviare le reazioni allergiche, esistono alternative naturali che possono offrire sollievo senza effetti collaterali. Uno dei rimedi fitoterapici più efficaci è il Ribes nigrum (ribes nero), noto per le sue proprietà antinfiammatorie, antistaminiche e immunomodulanti.
Cos’è il Ribes nigrum?
Il Ribes nigrum (Ribes nero) è una pianta della famiglia delle Grossulariaceae, originaria dell’Europa settentrionale. Le sue bacche sono ricche di flavonoidi, polifenoli e vitamina C, mentre le gemme sono utilizzate in fitoterapia per le loro proprietà immunoregolatrici. Il macerato glicerico delle gemme di Ribes nigrum è particolarmente efficace nel trattamento delle allergie grazie alla sua azione simile a quella del cortisone naturale.
Come agisce il Ribes nigrum contro le allergie?
1. Effetto antinfiammatorio e cortison-like
Il Ribes nigrum stimola la produzione di cortisolo endogeno da parte delle ghiandole surrenali. Questo effetto contribuisce a ridurre l’infiammazione senza causare gli effetti collaterali dei corticosteroidi sintetici, come ritenzione idrica e soppressione del sistema immunitario.
2. Azione antistaminica naturale
Le reazioni allergiche sono provocate dal rilascio di istamina, una sostanza che scatena sintomi come prurito, lacrimazione e congestione nasale. Il Ribes nigrum riduce la produzione di istamina e aiuta a bilanciare la risposta immunitaria agli allergeni.
3. Supporto al sistema immunitario
Questa pianta è un vero e proprio regolatore del sistema immunitario. Invece di sopprimere le difese naturali, come fanno molti farmaci, il Ribes nigrum riequilibra la risposta immunitaria, riducendo l’ipersensibilità agli allergeni stagionali.
4. Protezione antiossidante
Le bacche di Ribes nigrum sono ricche di antociani, flavonoidi e vitamina C, che combattono lo stress ossidativo. L’infiammazione cronica causata dalle allergie può aumentare il danno ossidativo, peggiorando la sintomatologia. Il consumo regolare di estratti di Ribes nigrum aiuta a proteggere le cellule e a migliorare la resistenza immunitaria.
Indicazioni terapeutiche del Ribes nigrum
Grazie alle sue proprietà, il Ribes nigrum è indicato per diverse condizioni allergiche, tra cui:
- Rinite allergica stagionale: riduce la congestione, il prurito nasale e gli starnuti.
- Congiuntivite allergica: allevia arrossamento, bruciore e lacrimazione.
- Asma allergico: migliora la respirazione riducendo l’infiammazione delle vie aeree.
- Dermatite atopica e orticaria: attenua il prurito e il rossore cutaneo.
- Allergie alimentari lievi: contribuisce a modulare la reazione immunitaria.
Come assumere il Ribes nigrum per le allergie?
Il Ribes nigrum è disponibile in diverse forme, ma la più efficace per il trattamento delle allergie è il macerato glicerico delle gemme, noto per la sua azione immunoregolatrice e antinfiammatoria.
Dosaggio consigliato
- Macerato glicerico: 50 gocce in poca acqua, due o tre volte al giorno, lontano dai pasti.
- Estratto secco in capsule: utile per un’azione antiossidante e di supporto generale.
- Infuso o tisana: indicato per un effetto drenante e depurativo.
Per la prevenzione delle allergie stagionali, il Ribes nigrum dovrebbe essere assunto almeno 1-2 mesi prima della stagione critica. Se utilizzato in fase acuta, può alleviare rapidamente i sintomi allergici.